Vítejte ve Vodním světě Kolín
Ledová plocha je otevřená od 13 hod ------- POZOR ZMĚNA!!! OD 6. 11. je pro zvýšený zájem nutná rezervace VODNÍHO AEROBIKU! Rezervovat se můžete na tel. čísle 721 529 703 nebo mailem na pokladna@smsk.cz.

Plavání pro těhotné

Plavecká škola Vodní svět – plavání pro těhotné

Přijďte vyzkoušet plavání pro těhotné do Vodního světa! Na těhotenství i porod budete ráda vzpomínat jako na jedno z nejkrásnějších období Vašeho života a my Vám jej chceme zpříjemnit našimi kurzy relaxačního plavání v průběhu těhotenství. Cvičení ve vodě přináší řadu dalších výhod. Díky fyzikálním vlastnostem vody je zdánlivě nenáročné a tak mohou zvládnout vyšší fyzickou zátěž a kvalitnější procvičení i těhotné ženy. Podporuje cirkulaci krevního oběhu, ale přitom nezatěžuje kardiovaskulární systém.

Pokud jste ve 12. týdnu a výše, pak směle do toho. Voda těhulkám usnadňuje pohyb, protože tělo nadlehčuje, a nedochází tedy k překonávání gravitace. Cvičení ve vodě je intenzivnější překonávání odporu vody, a tak dochází k lepšímu procvičení určitých svalových skupin. Díky těhotenské aqua-gymnastice posílíte břišní svaly, prsní svaly, svaly pánevního dna, zajistíte si správné držení těla a zabráníte také tvorbě křečových žil. Kromě toho všeho vás nebudou bolet záda a klouby a budete se prostě cítit skvěle.

A jaké jsou další výhody?

  • Odlehčení kloubů a páteře
  • Eliminace poranění organismu
  • Minimální ztráta tekutin a minerálů potem
  • Tonizace žilního systému
  • Jediná možnost využití polohy na břiše
  • Fyzické a psychické uvolnění

Kdy lekce probíhají? Od 16.9.2017 - každou sobotu od 9.00 - 10.00 hodin
Co si mám přinést? S sebou Vám stačí přinést plavky a ručník. V umývárně je k dispozici je tekuté mýdlo, v osušovně fény na vlasy. Pomůcky na plavání jsou zdarma k dispozici.
Musím se objednat? Maximální počet účastnit je 8, nutné objednání na telefonu 721 529 703. Objednávky přijímáme pouze na aktuální lekci, volejte prosím v pátek v čase 14:00 - 15:00. K přihlášení na plavání je však doporučená alespoň ústní konzultace lékaře, že žena může plavání absolvovat. Případně si vyžádejte vyjádření v těhotenské průkazce.
Jak hodina probíhá? Lektorka plavání je zároveň porodní asistentkou. Hodina je rozdělena na cvičení ve vodě a plavání.
Kdy se kurz hradí? Vstupné se hradí na pokladně bazénu. Cena kurzu - 1 lekce 80 Kč, více informací na pokladně Aquaparku.