Vítejte ve Vodním světě Kolín

Vodní aerobik začíná od 3. října!

Od 17. 9. 2019 bude probíhat Zdravotní cvičení ve dnech: úterý 11:35 - 12:10 hod, středa 7:30 - 8:00 hod, čtvrtek 11:35 - 12:10 hod

SAUNA JE V PROVOZU!

Vodní aerobik

Plavecká škola Vodní svět – vodní aerobik

Vodní aerobik je dynamickým cvičením určeným pro širokou veřejnost, zaměřeným na zvýšení fyzické kondice a posilování svalstva celého těla.

Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobiku je vodní aerobik cvičení bez otřesů a tím účinněji chrání kloubní spojení. Stejnoměrný tlak vody na tělo má dobrý vliv na kardiovaskulární systém.

Lekce jsou vedeny certifikovanými lektory.

Vodní aerobik v letních měsících bude ve čtvrtek uvnitř bazénu a v neděli ve venkovním bazénu. Oba dny začíná v 19:00 hod.

Nutná rezervace na tel. čísle 721 529 703 nebo e-mailu pokladna@smsk.cz

Ukázka vodního aerobiku