Vítejte ve Vodním světě Kolín

Na pokladně lze zakoupit samotesty ve výši 50 Kč. Tyto testy jsou platné pouze pro jednorázový vstup.

Dne 4. 10. bude probíhat ve Vodním světě Kolín Den seniorů. Během ranního kondičního plavání (6 - 8 hod) budou mít senioři a ZTP vstup za symbolickou cenu 1 Kč.

Kontakt
Tomáš Jelínek

e-mail:plaveckaskola@smsk.cz
GSM:601 561 788
Zdravotní cvičení
dnes07:30 - 08:00
zítrazavřeno
22.09.07:30 - 08:00
23.09.zavřeno

Cvičení s Marcelkou

Pro všechny věkové kategorie, kteří nechtějí (jen) sedět doma, ale naopak mají zájem o pohyb. Pohyb ve vodě vyvolává fyzické i psychické uvolnění. Odpor vody umožňuje trénink svalové síly a vytrvalosti a také úplně odlehčení kloubů a páteře. Cvičení je vhodné pro všechny věkové, výkonnostní a váhové kategorie. Lekce probíhají pod dozorem kvalifikovaného instruktora a v oddělené části bazénu. Těšit se můžete na příjemné prostředí Vodního světa Kolín.

Pravidelné zdravotní cvičení má pozitivní vliv na:

  • posílení srdečního svalstva, zvýšení výkonnosti srdeční činnosti
  • zlepšení funkce dýchacích svalů a tím zlepšení kapacity plic
  • zlepšení pohyblivosti těla zařazením jednoduchých protahovacích cviků
  • formování a rovnoměrné posilování svalů a tím udržování jednotlivých částí těla v harmonii
  • zlepšení držení těla, rozvoj svalů kolem páteře
  • snížení napětí ve svalech
  • zlepšení rovnováhy
  • úbytek tukové tkáně, za předpokladu správného stravování
  • psychiku a mozkovou činnost
  • snížení rizika řídnutí kostní tkáně
  • sociální komunikaci
  • zlepšení poúrazové rekonvalescence, navázání cvičení po fyzioterapeutické léčbě (nikoliv náhrada)

Dobrou náladu a odhodlání pravidelně cvičit sebou ;)

Provozní doba a ceník

Období od 01.09.2021 do 30.06.2022

DenOtevřenoCenaPoznámka
Pondělí 07:30:00 - 08:00:00
Středa 07:30:00 - 08:00:00
Pátek 07:30:00 - 08:00:00