Vítejte ve Vodním světě Kolín

Bazén je pro veřejnost stále otevřen!!!

Dne 10.10. 2020 budou ve Vodním světě Kolín probíhat plavecké závody. Otevření pro veřejnost bude přibližně kolem 18 hod.

Ve středu dne 7. 10. bude v čase 6:30 - 8:30 omezení na dvou plaveckých drahách

Cvičení s Marcelkou

Pro všechny věkové kategorie, kteří nechtějí (jen) sedět doma, ale naopak mají zájem o pohyb. Pohyb ve vodě vyvolává fyzické i psychické uvolnění. Odpor vody umožňuje trénink svalové síly a vytrvalosti a také úplně odlehčení kloubů a páteře. Cvičení je vhodné pro všechny věkové, výkonnostní a váhové kategorie. Lekce probíhají pod dozorem kvalifikovaného instruktora a v oddělené části bazénu. Těšit se můžete na příjemné prostředí Vodního světa Kolín.

Pravidelné zdravotní cvičení má pozitivní vliv na:

  • posílení srdečního svalstva, zvýšení výkonnosti srdeční činnosti
  • zlepšení funkce dýchacích svalů a tím zlepšení kapacity plic
  • zlepšení pohyblivosti těla zařazením jednoduchých protahovacích cviků
  • formování a rovnoměrné posilování svalů a tím udržování jednotlivých částí těla v harmonii
  • zlepšení držení těla, rozvoj svalů kolem páteře
  • snížení napětí ve svalech
  • zlepšení rovnováhy
  • úbytek tukové tkáně, za předpokladu správného stravování
  • psychiku a mozkovou činnost
  • snížení rizika řídnutí kostní tkáně
  • sociální komunikaci
  • zlepšení poúrazové rekonvalescence, navázání cvičení po fyzioterapeutické léčbě (nikoliv náhrada)

Pravidelné lekce pořádáme každé pondělí a středu od 07:30 do 08:00 hod a úterý a čtvrtek od 11:35 do 12:10 hod. Cena za cvičení je v rámci vstupného do Vodního světa.

Dobrou náladu a odhodlání pravidelně cvičit sebou ;)